Ne kadınlar nede erkekler saç dökülmelerini sevmez. Yaşına, cinsine, ekonomik durumuna bakmaksızın kimse saç dökülmesini es geçmez. İşin kötü tarafı biz konunun üstüne gittikçe “saç kaybı” problemi daha fazla artıyor. Artıyor çünkü, stres, alerji, kirli çevre, yanlış ürünler ve kimyasal kirlenme arttıkça saç kaybı hızlanıyor. Böyle durumda da saç dökülmesi konusu sağlık ve güzellik gündemimizde en başta duruyor.

Birçok araştırmalardan sonra belli olmuştur ki saç dökülmelerine kadınlarda erkeklerden daha sık rastlanıyor. 20 yaşından sonra kadınlar yaşamının herhangi bir döneminde saç dökülmesi şikayeti ile doktorlarımızdan destek istiyor. Peki, yapmamız gereken ne? Sağlıklı ve güçlü saçlarımızı tekrar geri kazana biliyor muyuz?

İçten besle, dıştan temizle!

Eğer sizde sağlıklı ve parlak saçlara sahip olmak istiyorsanız unutmamanız gereken ana kural var: Saç kökünden yani deri altından beslenir, dışarıdan sadece temizleyip güzel görünümünü sağlaya bilirsiniz! Saçlarınızı beslemek için, işe doğru ve dengeli bir beslenme planı ile başlamalısınız. Peki bu durumda saç bakım ürünleri işe yaramıyor mu? Saç bakımı ürünleri saçın yıpranmış görüntüsünde kısa süreli değişimler yapsa da kalıcı çözümler sağlamaz. Bu tarz ürünlerle saçlarınızı daha temiz ve bakımlı tutabilir, dış etkilerden koruyabilirsiniz. Unutmamalıyız ki saçınız için gerekli olan besin unsurları saça sadece kan yoluyla ulaşabilir. Bu ihtiyacınızı ise da doğal besinler ve vitamin tedavileriyle sağlayabilirsiniz. Şampuanlar, kremler saçın biyolojik yapısına etkili müdahalelerde bulunmaz. Ve hatta bu ürünleri bilinçsiz ve sık kullanırsanız saçlarınıza zarar bile verebilirsiniz.

Ne yapmalı?

Sıradan bir saç dökülmesi var ise, sadece doğru beslenerek veya ihtiyacınıza uygun besin destekleri kullana bilirsiniz. Ayrıca saçlarınıza doğal ve sağlıklı ürünlerle bakım yaparak onların dökülmelerini ciddi ölçüde önleyebilirsiniz.

Araştırmalar gösteriyor ki saç dökülmelerinin hormonal, metabolik, mikrobik pek çok sebebi olabiliyor. Saç dökülmeleriniz artarsa mutlaka kliniğimizde doktor muayenesine gelin. Sorunun nedenlerini beraber öğrenelim. Saç dökülmesi sorununun, demir, çinko veya başka bir besin unsurunun yetersiz alımıyla ilişkili olup olmadığını öğrenmelisiniz. Şok diyetler ve hızlı kilo kayıplarının, yanlış planlanmış diyetlerin, düşük kalorili beslenmelerin saçınızı dökebileceğini unutmamalısınız.

Sorunu, saçlarınızın ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve proteinlerin saçınıza yalnızca kan dolaşımıyla ulaşabileceğini unutmadan çözmeyi denemelisiniz.

Saçlarınızın dökülmesi beslenmenize ilişkin sorunlardan kaynaklanıyorsa, kalsiyum, çinko, selenyum gibi minerallerin; paraaminobenzoik asit, keratin, sistin ve tiyamin gibi besin unsurlarını ihtiva eden bazı hazır ürünlerin veya besinlerin ağız yolu alımı ve enjeksiyonlu tedaviler halinde yardımcı olabileceklerinden şüphe etmemeli, bunlardan akıllıca faydalanmaya gayret etmelisiniz...

İşte tedavi planlamanız

Yukarda da belirttiğimiz gibi saç dökülmesine dur demek istiyorsanız, çözümün dıştan değil, içten geldiğini unutmayın. Önce dengeli bir beslenme planı yapın, stresten, üzüntüden uzak durun ve düzenli uyumaya gayret edin. Gerektiğinde uzmanlarımızdan destek alarak, ihtiyacınız olan besin unsurlarını ve tedavileri planlayın.

Kalsiyum pantotenatın, biyotin ve tiyaminin, paraaminobenzoik asidin, çinko ve keratinin, B vitaminlerinin, eser elementlerin de saç gelişimini destekleyici etkileri vardır. Demir, magnezyum, çinko, selenyum eksikliği saç dökülmesiyle ilişkili. Testosteron, tiroit hormonları, östrojen saç üzerinde etkili hormonlar. Bu maddeler veya hormonlarda bir eksiklik ya da fazlalık varsa düzeltmeniz gerekiyor.

Bu durumlarda kliniğimizin dermatoloğuna muayene olunmak en doğru karar olucaktır.

Bu rakamlar önemli

- Saç teli sayısı: Her insanda 100 000–150 000

- Saç yoğunluğu: 200/cm

- Çap: 0,1 mm

- Her bir saç telinin aylık uzama miktarı: 1 cm

- Bir günde toplam saç uzaması: 20-30 mm

- Günde kaybedilen toplam saç teli sayısı: 50-100

Günlük 50-100 arası tel kaybı saç dökülmesi olarak kabul görmez. Eğer kişi saç dökülmesinden bahsediyorsa, dökülen günlük saç teli sayısının 100’den daha fazla olduğu kabul edilir.

HATIRLATMA

Bilmeniz gerekiyor!

- Saçlarımız vücuttaki vitamin ve mineral dengesizliğine karşı son derece duyarlıdır. Kafa derisinde pullanma varsa bu A vitamini eksikliğindendir. Fakat siz uzun süre fazla miktarda A vitamini kabul ederseniz (günde 5 000 İU’dan çok) saç kaybına yol açarsınız. Bu nedenle multivitamin ve mineral takviyesini doktor kontrolünde yapmalısınız.

-  Saç kaybı hipotiroidizme bağlı ise, troid hormonu tedavisine cevap verebilir.

-  Saç incelmesi, sindirim sisteminizin besinleri etkin olarak absorbe edemediğinin işareti olabilir. Günde 2 kez 1-2 kapsül probiyotik almak, yiyeceklerdeki saçı besleyen maddeleri alabilmeye yardımcı olabilir.

-  Demir eksikliğine bağlı saç dökülmelerinde demir eksikliği tedavisi gerekir.

-  Hormon bozukluklarında (PKOS) hormonal dengenin yeniden iyileştirilmesi lazımdır.

-  Erkeklerde saç dökülmesi genellikle testosteron fazlalığı ya da duyarlılığı ile ilgilidir.

-  Mantar hastalıklarına bağlı saç dökülmeleri için bir dermatoloji uzmanından yardım alınmalıdır.

-  Menopozla birlikte görülen saç dökülmeleri sık görülen bir sorundur.

-  Saç köküne vitamin enjeksiyonları, mezoterapi uygulamaları, PRP ve ozon tedavileri hedef odaklı doğru tedavi yöntemleridir.

 

bize ulaşabilirsiniz

bilgileri doldurunuz